раздвигая границы: 3 книги о мышлении

Дейв Грей Лиминальное мышление: Как перейти границы своих убеждений
 Почему одним удается менять себя и мир к лучшему, а другим нет? Все дело в том, как мы думаем. Мы полагаем, что наши убеждения правдивы, но на самом деле они всего лишь модели (несовершенные!), которые помогают нам ориентироваться в реальности. Лиминальное мышление — искусство преобразовывать мир вокруг себя с помощью переосмысления и изменения убеждений. Дейв Грей приводит 6 принципов теории убеждений и 9 методов, которые помогут минимизировать искажения реальности.

Лиминальное мышление

Если вы видите границы своего мира, значит, границ не существует. Маршалл Маклюэн, философ

Слово «лиминальный» происходит от латинского limen — «порог». Основа лиминального мышления состоит в том, чтобы научиться замечать эти «пороги». Нас повсюду окружают возможности, везде есть порог, который нужно перешагнуть. Границы структурируют нашу жизнь и делают ее удобнее. Но изменения происходят в пограничном пространстве: между известным и неизвестным, прошлым и будущим.

Вам когда-нибудь приходила в голову хорошая идея посреди ночи или в дýше? Это происходило потому, что разум был расслаблен и открыт навстречу возможностям. Это и есть — лиминальные моменты.

Переключив разум на лиминальное мышление, вы увидите возможности, которые другие не только не замечают, но и не могут себе представить.

Это же очевидно!

Карта — это еще не территория. Альфред Коржибски, ученый

Убеждения ограничивают нас. И вот почему. Реальность — снаружи, а убеждения — в голове. Это карта реальности. Убеждения могут быть ошибочными — как и карты. А путь, проложенный по такой карте, может привести нас в опасное место. Вы когда-нибудь спорили с супругами или друзьями об очевидных вещах? Такие споры возникают из-за разницы убеждений. Убеждения — не факты, а разные толкования одного и того же.

 

Люди путают свои убеждения и реальность, — иллюстрация из книги.

Ваша «очевидная истина» — не очевидна для окружающих. У каждого она своя.

Это мой сон?

Реальность оставляет большой простор для воображения. Джон Леннон, музыкант

Однажды я спросил ученого-нейробиолога: «Чем отличаются сознание и сны?». «Почти ничем, — ответил он. — Если посмотреть на снимок МРТ, то во время сна и бодрствования в мозге происходят примерно одни и те же процессы, они и выглядят почти одинаково. Только опытный нейробиолог разглядит разницу». Что происходит?

Может, мы все время спим на ходу и видим сны? Это гораздо больше похоже на правду, чем вам кажется.

Что вы видите?

Неважно, на что вы смотрите, важно, что вы видите. Генри Торо, писатель

Нейробиолог Манфред Циммерманн утверждает, что мы способны воспринимать информацию со скоростью примерно 11 млн бит в секунду. Вроде бы много, но даже это — лишь крошечная доля информации, доступной в любой ситуации. Потому что осознанное внимание работает со скоростью примерно 40 бит в секунду. Это крошечная, микроскопическая часть того, что вы можете воспринять: 40 бит из возможных 11 млн. То есть каждую секунду мы воспринимаем органами чувств, но упускаем из внимания 10 999 960  бит информации.

Наш жизненный опыт весьма ограничен. И реальность действительно непостижима, как бы мы ни старались.

Упражнение «Анализ убеждений»

Один из ключевых навыков лиминального мышления — «работать» со своими убеждениями и «очевидными истинами» и делать из них корректные выводы. Попробуйте сейчас.

Вспомните какое-нибудь свое убеждение и проанализируйте: 

 — Откуда оно появилось?

 — На каком жизненном опыте основано?

 — Что вы заметили, когда с вами это произошло?

 — На каких гипотезах и суждениях основано это убеждение? 

— Вы можете представить, что должно было произойти, чтобы у вас сформировались другие понятия?

Получилось «перешагнуть через порог» убеждения? Если да — отлично. Если нет — попробуйте еще раз.

Ловушки мышления Чип Хиз и Дэн Хиз

Людям свойственно впадать в крайности. Порой, мы принимаем решения молниеносно — потому что слишком уверены в своей правоте. Мы автоматически подбираем те факты, которые поддерживают наше решение, и не обращаем внимания на те, которые могут ему противоречить. Нас вводят в заблуждение сиюминутные эмоции. 

 А вот другой случай — мы можем неделями, месяцами и даже годами мучиться и откладывать важное решение, боясь ошибиться. Мы ходим по кругу: аргументы «за» — сомнения — опасения — аргументы «против» — «надо еще подумать»... 

 Исследования психологов давно показали, что когда дело доходит до выбора, наш мозг оказывается несовершенным инструментом: ему мешают предубеждения, иррациональные соображения и даже интуиция. К сожалению, просто знать об этих проблемах мало, для того чтобы их решить. Вы же не станете лучше видеть просто потому, что узнаете о своей близорукости? 

 В этой книге авторы предлагают простой процесс из четырех шагов, позволяющий избежать типичных ловушек мышления. Прочитав ее, вы узнаете: 

•  Как остановить замкнутый круг нерешительности, когда мы обдумываем одно и то же решение снова и снова? 
• Как принимать групповые решения без интриг? 
• Как в процессе принятия решений не проглядеть ценные возможности?

 Книга «Ловушки мышления» предлагает свежий взгляд и практичные инструменты для того, чтобы принимать обдуманные решения каждый день. Ведь от правильного решения в правильный момент может зависеть очень многое. 

А эта книга позволит детям с детства раздвинуть горизонты, дав представление о том, что все люди живут по-разному. 

Вот как мы живем Один день семи детей из разных стран 

Мэтт Ламот 

Эта книга в очень доступной форме знакомит ребенка с многообразием и многогранностью нашего большого мира. Как показать малышу, что жизнь в других странах может очень отличаться от привычной ему. И не просто показать, а рассказать в понятном и интересном для ребенка формате? 

Автор книги Мэтт Ламот нашел отличный способ. Он сравнил типичные дни семи детей из разных стран, разбросанных по всему миру. 

 Кто есть в семье? Где живет семья? Какой у семьи дом? Как ребята из других стран ходят в школу и что едят на завтрак? Ребенок познакомится с этими и многими другими вещами, которые наполняют каждый день жизни самых обычных детей. Как же интересно сравнить себя с героями книги! Занятия у всех разные, но похожий ритм жизни и мир, в котором мы все родились, объединяют нас. Книга поможет заинтересовать ребенка географией, историей, расширит знания об окружающем мире, приоткроет дверь в огромный-огромный мир и покажет, как много у нас общего. Фишки книги:

• Реальные герои с реальными описаниями их быта (так интересно в конце книги увидеть фотографии настоящих детей и их семей!)
• Понятные для ребенка примеры — все, что он тоже делает в своей ежедневной жизни.
• Все необычные слова подчеркнуты, а в конце книги есть словарик.
• Все истории в книге рассказывают сами дети.
• Одна из историй принадлежит русскому мальчику.

 

От автора 

 Наш огромный мир населен миллионами людей. Их будни наполнены занятиями, которые кому-то могут показаться необычными. Я считаю, что, изучая жизнь других людей, мы узнаём в них сами себя и становимся более открытыми. Чем больше я думал об этом, тем сильнее желал сравнить и сопоставить события одного дня детей из разных стран мира. Я надеюсь удивить читателя тем, насколько мы похожи, а также рассказать о совершенно непривычных для нас вещах. С помощью друзей (а также друзей моих друзей) и родственников я нашел семерых детей, которые согласились рассказать об одном дне своей жизни. Я составил для них подробное руководство: какая информация и фотографии мне нужны для каждого из разделов книги. Некоторые семьи не владеют английским, поэтому мне пришлось перевести это руководство на другие языки. Семьи фотографировали свои дома, классы, учителей, завтраки и ужины. В основном мы общались по электронной почте и иногда с помощью мессенджеров. Затем на основе фотографий я создал все иллюстрации, которые вы видите в этой книге.